日々の雑考・できごとアラフィフ独女…秋といえば「食欲の秋」だが、太れない戦いが今はじまる「ユニクロウルトラライトダウンの陣」
季節はもう秋、おいしいものを少量づつ、考えながら食べたいですね。
ダイエット
日々の雑考・できごと
ダイエット・ヘルス・コスメアラフィフおばさん 朝の体操の必須アイテム
ブラッシュアップというか、現状維持のための運動です
ダイエット・ヘルス・コスメアラフィフが体形維持に飲んでいる「ゲニポシド酸が濃い杜仲茶」が良い理由
減量はきついけど、せめて体形維持をしたい…
ダイエット・ヘルス・コスメアラフィフ無職独女…通勤というエクササイズをしなくなってから2カ月後の体重公開
こうして晒すことで、外界との接触をはかり、モチベをアップする作戦です。
日々の雑考・できごとアラフィフ無職の独女、止まらぬ食欲…太るときは一瞬です
太るときは一瞬ですね、注意一秒怪我一生。さすがに一秒では白飯食べられませんが…私ったら何が言いたいんだろう。
ダイエット・ヘルス・コスメアラフィフ独女…自戒を込めて今日食べたもの晒してみる、食べ過ぎ日記。
こうして晒すのも、メンタルにアプローチしたダイエット方法の一つですね（ポジティブすぎる）
ダイエット・ヘルス・コスメ健康診断・体脂肪が落ちた要因を考察、Amazonでベストセラーのアレのおかげ？
味が好きで飲んでいた。棚ボタ感があります。
ダイエット・ヘルス・コスメアラフィフ独女が5キロ近くの減量 運動・早寝・そしてコレ～
このおいしさにハマれば、苦行もなんのその？
ダイエット・ヘルス・コスメアラフィフが5か月で5キロ痩せていたその理由
気が付いたら痩せていた？とあるもへの偏愛が原因かもしれません。
ダイエット・ヘルス・コスメ足パカ運動をアラフィフが60日続てみたら⁉腹回り○センチ減
足パカ運動、実は地味に続けていました。あれから60日。