46歳の独女が、迷走の日々を綴っています。

ダイエット

日々の雑考・できごと

アラフィフ独女…秋といえば「食欲の秋」だが、太れない戦いが今はじまる「ユニクロウルトラライトダウンの陣」

季節はもう秋、おいしいものを少量づつ、考えながら食べたいですね。
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アラフィフおばさん 朝の体操の必須アイテム

ブラッシュアップというか、現状維持のための運動です
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アラフィフおばさんが、体形維持の飲んでいるもの…夏が来る=濃い杜仲茶の季節

減量はきついけど、せめて体形維持をしたい…
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アラフィフ無職独女…通勤というエクササイズをしなくなってから2カ月後の体重公開

こうして晒すことで、外界との接触をはかり、モチベをアップする作戦です。
日々の雑考・できごと

アラフィフ無職の独女、止まらぬ食欲…太るときは一瞬です

太るときは一瞬ですね、注意一秒怪我一生。さすがに一秒では白飯食べられませんが…私ったら何が言いたいんだろう。
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アラフィフ独女…自戒を込めて今日食べたもの晒してみる、食べ過ぎ日記。

こうして晒すのも、メンタルにアプローチしたダイエット方法の一つですね(ポジティブすぎる)
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アラフィフ~体脂肪が落ちていた要因の考察してみたら、Amazonでベストセラーになっていた&健康診断の結果

味が好きで飲んでいた。棚ボタ感があります。
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アラフィフ独女が5キロ近くの減量 運動・早寝・そしてコレ~

このおいしさにハマれば、苦行もなんのその?
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アラフィフが5か月で5キロ痩せていたその理由

気が付いたら痩せていた?とあるもへの偏愛が原因かもしれません。
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足パカ運動 アラフィフが60日続けた結果~マイナス○センチ?検証結果

足パカ運動、実は地味に続けていました。あれから60日。
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